El seitai és…
El seitai és una cultura de la vida i de la salut basada en l’observació profunda i la comprensió de la naturalesa humana. Parteix del respecte cap a cada persona i cada ésser viu, i posa al centre l’experiència quotidiana del moviment espontani —aquest moviment natural que s´expresa en cada organisme— entenent cos i psique com una unitat inseparable.
Quan aquest moviment natural es bloqueja, apareix el que el seitai anomena tensió parcial excessiva (TPE), origen de molts desequilibris. Per acompanyar el retorn a aquest equilibri, el seitai ofereix dues pràctiques senzilles i profundes: el katsugen undo i el yuki. A través d’elles, es reactiva el diàleg interior propi de cada persona, afavorint no només el benestar individual, sinó també una relació més fluïda i autèntica amb els altres i amb l’entorn.
Haruchika Noguchi
Haruchika Noguchi (1911-1976) va ser el fundador del seitai. A través de l’observació del moviment espontani que sorgeix del nostre organisme va descobrir com és l’estructura i la saviesa de la vida.
Des d’aquesta comprensió, va desenvolupar el seitai com una via per reconnectar amb aquest moviment natural, donant forma a dues pràctiques senzilles com el katsugen undo i el yuki. Alhora, va establir una manera d’acompanyament personal —el seitai-soho— orientada a afavorir l’equilibri propi de cada individu.
Katsumi Mamine
Katsumi Mamine (1944–2021) va ser qui, a partir de 1972, va impulsar i desenvolupar l’activitat seitai a Barcelona, mantenint-se sempre fidel al plantejament del seu mestre, Haruchika Noguchi.
Al llarg de dècades, va acompanyar milers de persones a través de l’orientació individual i va transmetre la pràctica i l’estudi del seitai a nombrosos alumnes. Fruit d’anys d’investigació, va revisar el llenguatge amb què Noguchi expressava el seitai i el va adaptar a la cultura occidental, aportant-hi una mirada clara i innovadora.
Katsugen undo
El katsugen undo és una pràctica que convida a deixar emergir el moviment espontani del cos, permetent que cada organisme trobi la seva expressió. Lluny de ser una tècnica, és un diàleg interior viu, on cada persona es mou de manera única segons la seva necessitat.
A través d’aquest moviment natural, es reactiva la vitalitat pròpia i s’afavoreix una regulació profunda, recuperant una capacitat essencial que forma part de la naturalesa humana
Yuki
El yuki és una manera senzilla i natural de cuidar una altra persona a través de la presència i el contacte. Sorgeix de la concentració del ki, de l’energia vital, i implica un acte de presència plena en què la persona s’entrega completament al moment, unint sentir i acció.
Per això, més enllà del contacte a través de les mans, el yuki neix d’una actitud interna clara i serena que permet escoltar i acompanyar l’altre sense imposar, afavorint que la seva pròpia capacitat d’autoregulació es desplegui de manera natural.
Gyoki
El gyoki és una pràctica voluntària en què es treballa amb el ki a través de la respiració conscient. A diferència del katsugen undo, aquí hi ha una direcció clara de l’atenció, que permet mobilitzar la vitalitat des de la respiració. Més enllà de les diferents formes de practicar-lo, hi ha un element comú en totes elles: la respiració. Respirar de manera conscient i coordinada amb el moviment és la base d’aquests exercicis, que busquen afavorir l’equilibri, la calma i la vitalitat.
Taiheki. Osei
L’estudi del seitai inclou l’observació i la comprensió dels cinc moviments que Haruchika Noguchi va anomenar taiheki i que Katsumi Mamine va revisar i va presentar com «l’estructura del moviment espontani” o “esquema osei”. Aquests cinc moviments, presents en totes les persones, s’expressen sempre a través de dues dinàmiques energètiques fonamentals: la dispersió (+) i l’acumulació o concentració (-). El seu estudi permet comprendre la singularitat de cada individu.