Seitai, tradu\u00eft literalment, significa \u201cel cos regulat\u201d; tanmateix, no es tracta de centrar l’atenci\u00f3 en com regular-lo. Al llarg de la seva hist\u00f2ria, la humanitat ha elaborat nombrosos conceptes sobre la naturalesa del cos, per\u00f2 la cultura seitai li retorna el seu sentit original, i es centra en com funciona la vida i contempla el cos, l’organisme, com un sistema que es regula per si mateix. <\/p>\n\n\n\n
Sobre tot, el seitai \u00e9s respecte pel dinamisme i la naturalesa del cos. \u00c9s viure aquesta exist\u00e8ncia, que aparentment sembla conflictiva, d\u2019una manera sana, plena i amb naturalitat.<\/p>\n\n\n\n
Alguns pensen: \u00abSi tinc bona salut \u00e9s perqu\u00e8 cada dia m\u2019aixeco i me\u2019n vaig a dormir a una hora concreta, faig exercici i segueixo una dieta sana\u2026\u00bb. Per\u00f2, nom\u00e9s tindrem salut si seguim unes normes? O potser la salut \u00e9s, sobretot, una capacitat del nostre cos per viure d\u2019una manera sana. Aquesta manera de pensar, basada en normes, neix m\u00e9s de la ment que no pas de l’instint de la mateixa vida. Ens preocupem perqu\u00e8 no hem dormit les hores que creiem que cal dormir i no observem el que ens diu el nostre cos a cada moment.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019estat corporal del seitai \u00e9s una sensaci\u00f3 agradable que neix de la vida mateixa: un estat en el que pots arribar a sentir que vius de deb\u00f2, amb intensitat i plenitud, acompanyat per la calma d\u2019una respiraci\u00f3 profunda i per la comunicaci\u00f3 flu\u00efda de les relacions humanes.<\/p>\n\n\n\n
El seitai ens diu que viure ja \u00e9s alegria i que respirar profundament \u00e9s agradable. Tamb\u00e9 ens ajuda a deixar enrere la idea habitual de salut, segons la qual trobar-nos b\u00e9 o contents dep\u00e8n del que passa a fora, en comptes de ser coinscients que en el fons neix del nostre estat corporal.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Seitai, tradu\u00eft literalment, significa \u201cel cos regulat\u201d; tanmateix, no es tracta de centrar l’atenci\u00f3 en com regular-lo. Al llarg de la seva hist\u00f2ria, la humanitat ha elaborat nombrosos conceptes sobre la naturalesa del cos, per\u00f2 la cultura seitai li retorna el seu sentit original, i es centra en com funciona la vida i contempla el … <\/p>\n