{"id":630,"date":"2026-04-15T21:35:13","date_gmt":"2026-04-15T19:35:13","guid":{"rendered":"https:\/\/culturaseitai.org\/?page_id=630"},"modified":"2026-05-04T17:08:41","modified_gmt":"2026-05-04T15:08:41","slug":"gyoki","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/culturaseitai.org\/ca\/gyoki\/","title":{"rendered":"Gyoki"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-black-color has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"line-height:1.8\">A difer\u00e8ncia del katsugen undo, el gyoki \u00e9s un exercici voluntari en el que es treballa amb el ki a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3. Assenyalem dos exercicis b\u00e0sics perqu\u00e8 cadasc\u00fa pugui anar desenvolupant les moltes possibilitats que permet el gyoki: per la columna vertebral (mitjan\u00e7ant una inhalaci\u00f3 cont\u00ednua), i pel ventre (mitjan\u00e7ant una exhalaci\u00f3 intensa i moment\u00e0nia). <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right has-black-color has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"line-height:1.8\"><sub>Adaptado de<em> \u00a0<\/em>El\u00a0cuerpo\u00a0es&#8230; <em>K. Mamine<\/em> (1983)<\/sub><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"line-height:1.8\">La palabra gyoki est\u00e1 formada por dos signos chinos:<strong> <em>gyo<\/em><\/strong>, que significa \u201cejercer\u201d o \u201cpracticar\u201d, y\u00a0<strong><em>ki<\/em><\/strong>, un concepto muy presente en la tradici\u00f3n oriental que se relaciona con la vida, la vitalidad y la energ\u00eda interna. Por eso, gyoki puede interpretarse como\u00a0<strong>cultivar o activar la energ\u00eda vital<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se trata de una pr\u00e1ctica tradicional presente tanto en China como en Jap\u00f3n, basada en ejercicios breves y sencillos que pueden realizarse de muchas maneras. Seg\u00fan el enfoque, se habla de \u201ctrabajar el ki\u201d, \u201cdirigirlo\u201d, \u201ccontrolarlo\u201d o \u201cpotenciar sus efectos\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1s all\u00e1 de las distintas formas de practicarlo, hay un elemento com\u00fan en todas ellas: la respiraci\u00f3n. Respirar de manera consciente y coordinada con el movimiento es la base de estos ejercicios, que buscan favorecer el equilibrio, la calma y la vitalidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la cultura Seitai, la postura \u2014ya sea en pr\u00e1cticas como\u00a0<em>Katsugen<\/em>,\u00a0<em>Yuki<\/em>\u00a0o en la observaci\u00f3n general propia del Seitai\u2014 no busca dominar ni controlar el\u00a0<em>ki<\/em>, ni obtener un efecto concreto. Su prop\u00f3sito es otro:\u00a0<strong>escuchar el cuerpo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se trata, sencillamente, de prestar atenci\u00f3n a lo que ya est\u00e1 presente en nosotros. Cuando esa escucha aparece, comienzan a manifestarse muchas cosas: sensaciones, movimientos espont\u00e1neos, tensiones que se liberan o necesidades que hasta entonces pasaban desapercibidas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><sub>Adaptado de una charla<em> <\/em>de <em>K. Mamine<\/em> (19-7-2014)<\/sub><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A difer\u00e8ncia del katsugen undo, el gyoki \u00e9s un exercici voluntari en el que es treballa amb el ki a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3. 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